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食用蛋白质粉需注意

作者:admin 癌症来源:我要戒烟网 更新时间:2009-6-21

  随着人们保健意识的增强,很多人为了增强机体免疫力,开始每天食用蛋白质粉。儿童,老人是蛋白质粉的主要食用人群。http://www.jieyanri.com

  郑州大学第一附属医院营养咨询室副主任营养师蒋婧说,对于健康人来说,正常饮食中的大豆,豆浆,牛奶,肉类都含有丰富的蛋白质,因此健康人群完全不需要额外补充蛋白质,过量食用蛋白质不但不利于身体健康,反而会加重肝肾代谢负担。 


  蒋婧提醒说,补充蛋白质的最好方法是食补,肾病患者,肝病患者,新生儿和痛风人群要慎用蛋白质粉。

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