本期话题：便秘和痔疮的关系
指导医生：和平医院肛肠科雷守信主任医师 http://www.jieyanri.com
医生有话说，说的是大家最容易犯的错误、最不健康的生活方式以及对健康的想法。读者如有更多肛肠疾病的问题，或是觉得有什么话题是我们应该留意的，也可以告诉我们。
这两天有个病人问我，便秘久了会不会得痔疮呀？他说，这段时间一直便秘，有好长一阵子了，每次上茅房都要很使劲才能拉得出来，拉完之后那个汗，简直像下雨，满头都是。而且排便很用力的话，好像每次都带血。这吃喝拉撒都是人之常情，谁也不能强忍不拉，要是忍一忍，肚子肯定会胀胀的，十分不舒服。现在肛门外面好像有一块软软的东西，就快掉到下面来似的。
长期便秘是最常见的引起痔疮形成和发作的主要原因，而患痔疮的人又会因为痔疮出血、疼痛等原因加重便秘，可以说两者相互依存有如孪生兄弟。另外，大便干结、大便次数增多、大便时间过长、久坐、腹部肿瘤、肝硬化门静脉压力增高、长期咳嗽、久病体虚、中气不足、饮酒、习食辛辣燥热食品、妇女妊娠、分娩等情况都会引起痔疮。
现在大多数人会有上厕所的时候看报纸、看杂志、抽烟等不良习惯，这是加重便秘的重要原因。因为我们在看报纸、杂志或者抽烟的时候，大脑就分散注意到这方面上去，就会停止排便的想法。所以在排便的时候一定不要看报纸、杂志和抽烟，这样会分散注意力的事情。而且在卫生间里待的时间也不能过长，暂时没有便意的话可以等有的时候再上卫生间。
这便意很重要，现在很多５０－６０岁的妇人，都要照顾小孩，做家务活比较多，有便意的时候没有时间去，这样子造成无规律排便，也是便秘诱发的原因。所以为了缓解便秘的发生，一定要有规律的如厕。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
这痔疮是指直肠下端黏膜和肛管皮肤下的直肠上、下静脉丛扩张、迂曲而形成的团块，当发生脱垂或出血等临床症状时称为痔疮。它的形成主要是因腹腔压力增高，影响直肠和肛管的血液循环，血液回流受阻。
根据发病部位不同，痔疮可分为内痔、外痔、混合痔。又根据病变不同分为三期：其主要表现是大便后出血、疼痛、痔核脱出、发炎、水肿、嵌顿。
痔疮的治疗有多种方法，如传统的手术、套扎、枯痔、激光、冷冻、外敷等。近年来各种治疗仪也纷纷应用于临床，我们运用电脑肛肠治疗了很多痔疮、肛裂等各种肛肠疾病患者。治疗仪在减少创伤、减少术中术后疼痛、加快术后恢复等方面具有独到的优势。另外，电脑肛肠治疗仪是在可视状态安全的操作，治疗更彻底更全面，特别适合比较重的肛肠疾病，也能全面的杜绝术后复发的情况。
健康小贴士
预防便秘的3点注意
１．每次排便超过３分钟的，应逐步控制在３分钟以内。
２．除大家熟悉的芹菜、韭菜外，绿豆芽、魔芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效，可适当地多吃水果。
３．习惯性大便干燥者，在每天晚饭后?穴隔一小时?雪生吃白菜心三至五两。
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