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分享成功戒烟日记

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2017-12-4

    中国戒烟网讯:2014年5月12日:刚开始看时,感觉书写得有点“黄婆卖瓜”,自卖自夸得让我有点无语。不过看完两章之后又感觉找到了组织,很有归属感。 这书有种莫名其妙的“洗脑”效果。看完此书后,一提起戒烟,你会感到开心;一见到别人吸烟,你就会产生同情。 我抽烟7年,看完后,开始戒烟,今天是第3天,确实感觉比前两次戒烟要轻松很多。 祝我能成功吧。
    2014年5月21日:不知不觉戒烟快满两周了。这段时间,我到外地公干两次,参加朋友聚会两次,在这些场合吸烟的人多,我感受到一些压力,想起书中的内容又放轻松了“为什么我并不需要?为什么要同情他们? 为什么他们不是在真正享受?” 你会把“戒烟”看做是一场游戏,要和身体的烟虫玩个游戏,你的任务是三个星期内识破烟虫的各种花招,最终将它活活饿死。
    ps:有几天做梦,梦见自己终于忍不住偷偷抽起来了,梦里很懊恼,醒来发现坚持住了,反而心情很好。 按书中说法,再过一周,尼古丁就会完全脱离我的身体,我要让烟虫活活饿死。
    2014年6月22日:停烟满一个月了,应该算是把烟虫饿死了,现在没有想吸烟的念头。在公司聚会和出差的时候,看着一些同事和朋友抽烟,还是会有点感慨,在旁边闻着二手烟,开始觉得呛鼻。
    2015年2月27日:再过三个月就戒烟满一年了,好像重新得到了自由。
    2015年5月29日:成功戒烟一年了,不翻看网志都记不清哪天开始戒的了,一切挺好,吃嘛嘛香,胖了几斤。
    2016年9月26日:好久没有更新,接着打卡。戒烟近两年半,感觉挺好。戒烟后,生活中其实很容易拒绝,你坚持不抽就行了。不过电影电视里出现很多抽烟的镜头,还都是大特写,很容易产生潜移默化的影响,这个是戒烟之后才注意到的。
    2017年1月29日:昨天第一次去洗牙,洗了一个多小时,牙医略无奈的问我平时抽烟吗,我说已经快戒烟三年了。医生说很少见牙结石像你这么多的,吸烟,喝茶造成的色素沉淀也特别多。我的体会就是:戒烟后,吸烟对身体的影响并不会立即消除,而是会持续很长时间,然后慢慢消退的。牙不好的人,还是要早下决心呀。

 

 
 
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