戒烟
中国戒烟网 | 如何戒烟 | 戒烟产品 | 吸烟的危害 | 世界无烟日 | 禁烟最新资讯 | 禁烟宣传资料 | 香烟的世界 | 香烟价格表
您现在的位置: 中国戒烟网 >> 戒烟 >> 戒烟日志 >> 正文

戒烟综合症的症状有哪些

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-4-11

    中国戒烟网讯:戒烟后的尼古丁戒断反应会让人感觉不舒服和充满压力,但这只是暂时性的。大多数戒断症状会在停止吸烟会的 48 小时达到高峰。依据烟龄长短,症状彻底消失有时需要长达半年时间。
    戒烟的前两周对戒烟成功与否有很关键的影响,最好先熟悉可能出现的症状:
    1-5 天:咳嗽,流鼻涕
    这是因为少了烟雾中有害物质的损害,呼吸系统在净化自己。
    1-2 周:胃胀气和便秘
    此外,由于流回大脑的血流增加,还会引起头痛。多吃膳食纤维和多喝水有助于缓解症状。
 
    2-4 周:易怒和疲惫 
    由于缺乏尼古丁刺激,在大脑血流和氧气增加的情况下会导致注意力难以集中。在没有尼古丁的情况下,身体新陈代谢率会下降到正常水平,因此在戒烟后的几周时间内会感觉疲劳。
    这一切都是正常的情况,只要坚持一年左右,身体的各项指标会比抽烟的时候更好。
    很多戒烟者,都明显的感觉比以前经历充沛,也没有喉咙异物,嗓子难受的情况出现。
    当然,必须承认戒烟也是非常痛苦的事情。很多戒烟后的人,会开始重新吸烟。不得不说,这样反复戒烟,对身体的伤害更大。

 

 
 
  • 上一个戒烟:

  • 下一个戒烟: 没有了
  • 最新文章
    固顶戒烟 戒烟诗:《中国公民要戒烟》
    固顶戒烟 十大戒烟方法让男人彻底戒烟
    固顶戒烟 八种健康的吸烟方法
    普通戒烟 戒烟综合症的症状有哪些
    普通戒烟 王辰教授呼吁:戒烟,医者先
    普通戒烟 戒烟成功的基础就是需要“三
    普通戒烟 十个有效又实用的戒烟方法
    普通戒烟 突然戒烟会影响身体吗?
    普通戒烟 我的真实戒烟经历
    普通戒烟 预防冠心病首先要戒烟
    文章图片
    相关文章
    王辰教授呼吁:戒烟,医者先行
    戒烟成功的基础就是需要“三心
    十个有效又实用的戒烟方法
    突然戒烟会影响身体吗?
    我的真实戒烟经历
    预防冠心病首先要戒烟
    山城首家戒烟门诊正式开诊
    突然戒烟反而伤身吗?
    如何戒烟最有效果呢?
    看看吸烟男性吃什么养生及戒烟
    Copyright © 2007 中国戒烟网 All rights reserved.