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如何面对戒烟一个月的“拐点”?

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-9-28

    我要戒烟网讯:戒烟刚满一个月,一进到吞云吐雾的环境中又开始复吸,结果咳嗽,胸闷,口苦全来了。8月28日,46岁的赵斌先生找到武汉市中医医院肺系病科主治医师丁念求助。丁念说,戒烟一个月后便会面临一个“拐点”,临床发现不少戒烟者正是被这只拦路虎“打回原形”。
  跟赵斌先生一样,前来求诊的患者中复吸者占大多数。丁念说,对于戒烟者来说,通常一个月过去不适症状基本消失,但这时如果受到周围吸烟者“诱惑”,或者意志不坚定,就非常容易复吸。

  赵斌说,自己已不是第一次戒烟。去年7月,因为咳嗽胸闷,在爱人劝说下,他将烟戒了。20多天后,身体不适症状全部消失。后来在烟友们“腾云驾雾”诱惑下,他又开始复吸。现在,他第二次戒烟一个月,又复吸,结果导致口干,口苦,咳嗽,胸闷,不得不到医院来治疗。
  “我真不是故意复吸,实在是忍不住。”面对赵斌先生的解释,丁念说,仅靠意志力戒烟,确实有点难,现在前来戒烟门诊求治的,基本上是两种人,“第一类是因为吸烟后出现疾病症状的人,比如咳嗽,喘息,胸闷,第二种情况是家里有人备孕。”
  8月28日,丁念医师还接诊了另外两位“烟民”。56岁的唐先生有30年烟龄,仅仅戒烟2天,就出现烦躁,口干口苦,大便干结,失眠等症状,浑身不舒服,他向丁医师表达强烈的戒烟愿望,可又担心自己忍不住复吸。另一位是65岁的陈先生,年轻时抽烟特别厉害,平均每天两包,满嘴烟气,手指都熏黄了,连小孙子也不要他抱。他下定决心戒烟后,却出现意想不到的症状:尿频尿急,心慌,腰酸背痛。“我这是戒烟也不好,吸烟也不好,纠结得很。”陈先生说,自己希望能彻底戒下来,“这个年龄了,再不戒烟,就是把自己提前送进坟墓啊!”
  如何面对戒烟一个月的“拐点”?除了意志力,还需要科学的方法。丁念说,这个时间点人体对吸烟有着强烈的心理依赖,必须从意志上战胜它。“但是,戒烟不能仅靠意志力。”丁念介绍,中医在戒烟上有独到的“四把刀”。第一把刀,是通过中药辨证施治,还有中药茶饮等手段,进行综合调理,润肺降燥,可缓解口干口苦,心慌,焦虑等症状;第二,采用针灸方式,通过穴位刺激让人“安静”下来,减轻烟瘾症状;第三,有文献资料及临床数据显示,可以通过耳穴刺激帮助戒烟,每天空闲时按压耳穴位置,分散人的注意力,也有助于远离烟草;第四把刀,则是通过针刺放血,也会对戒烟起到“锦上添花”的效果。
  当然,针对戒烟者出现的不同症状,丁念医师建议采取不同治疗手段。比如陈先生戒烟后出现尿频尿急,可以通过中药调理,安神固阳,改善尿频尿急症状。

 
 
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