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戒烟为什么难?一起来听听专家怎么分析

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-12-3

    中国戒烟网讯:为什么很多吸烟者深知烟草对人体有害,却迟迟无法成功戒烟?他们会惧怕农药,激素对人体的伤害,却对于更加危险的烟草产生长期依赖。究竟什么原因造成了人们故意大量消耗这类有害物质?一起跟随法国《费加罗报》一探究竟吧!
    法国马恩河谷省Paul-Brousee医院精神学科专家亨利-让 奥班(Henri-Jean Aubin)解释道,香烟中的尼古丁能够刺激人体神经补偿机制的加速循环。若吸食大量的尼古丁,这种补偿机制将会不受大脑控制。这就是为什么吸烟者会误认为吸烟有助于减轻压力。实际上,这种减轻压力的方式依赖于尼古丁,一旦戒除,有可能造成吸烟者心理极度脆弱的情况,甚至会引发抑郁症。
    法国国家科学研究中心领导人,精神生理学家菲利普 富尔(Philippe Faure)补充解释,长期吸烟会导致尼古丁成瘾,戒烟时会产生对尼古丁的极度渴求。学会控制这种渴求是戒烟过程中十分重要的一步。
奥班先生同时提出戒烟最重要的是信心,相信自已。同时建议在社交网络上找寻同样有戒烟目标的人互相监督,或是采取电子烟等其他方法帮助戒烟。
    总得来说,戒烟不仅对心肺功能有好处,还能提升人的精神状态。何乐而不为呢?

 

 
 
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