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专家告诉你这些食物可以帮助戒烟

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-7-19

    我要戒烟网:专家告诉了我们什么食物可以帮助摆脱尼古丁成瘾。许多吸烟者都尝试戒烟,但他们并不总是知道如何去做。
  《莫斯科共青团报》报道称,事实证明普通的苦巧克力可以帮助戒烟。
  正如营养学家拉丽萨 •巴莉亚科娃指出的那样,有许多食物可用于摆脱对尼古丁成瘾,清单上包括苦巧克力和生姜,它们也有助于更快地从体内排走毒素。此外,建议那些想戒烟的人在饮食中添加富含维生素C的食物,因为长时间的香烟烟雾会将它破坏。
  比如,可以在水或茶中添加柠檬汁,也可以用柠檬汁作沙拉的调味酱。具有酸味和苦味的蔬菜和水果会抑制吸烟的欲望,因为吃了它们之后烟草的味道会变得令人不快;它们同时也帮助摆脱对烟草和肉桂成瘾,烟草和肉桂可以调节血液中的葡萄糖水平。

 

 
 
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