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看完戒烟后的变化你还不心动吗?

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-11-7

    我要戒烟网:在很多地方我们都能看到这样一句话,就是吸烟有害健康这六个字,就连烟盒上面都标注着这几句话,可是吸烟的人看到这句话,通常并不会放在心上,还是会继续的抽烟。自己内心当中也是了解吸烟有害健康,可是只要接触了烟,想要戒掉就会变得困难,很多人也尝试过戒烟,但总会在半途中放弃,就会导致戒烟不成功,反而抽的越狠,只能说意志还不够坚定,还没意识到吸烟的危害。都会说吸烟时间越长越难戒烟,对身体的伤害也会越大。
 
    多少岁开始戒烟会比较容易?危害会比较小?
    想要戒烟当然是越早越好,一般吸烟的人,都是在二十岁左右接触到烟的,当时也是被好奇心所驱使。早期的时候,并不会产生多大的烟瘾,也不会给身体带来太大的伤害。如果能在这个时候及时的制止,就不会给身体带来伤害。可是大多数人,都不会在这个时候选择戒烟,正在好奇心旺盛的时候,也就没有想要戒烟的打算。
随着时间的推移,烟瘾也就会开始上涨,开始的时候,只是少量的抽烟。慢慢的抽烟量就会增长,烟瘾也会随之变大,想要戒烟就会变得困难。要说什么时候戒烟身体恢复的会比较快,身体产生的危害会比较少,那就是在三十五岁以前。35岁之前,如果可以意志坚定地将烟戒掉,就可以让肺慢慢地恢复健康。提醒超过五十岁的人,仍然还在吸烟的人,要赶紧戒烟,再不戒烟,肺怕是要撑不住了。
 
    戒烟之后,身体上会发生怎样的改变?
    戒烟是个比较漫长的过程,一定不能操之过急,还要有坚定的决心,这样才能戒烟成功。戒烟之后,身体上会发生明显的改变。从戒烟的八个小时开始,就会有变化。在戒烟八个小时以后,血液当中的氧气含量就会恢复到正常的水平,就能及时的给身体输送氧气。戒烟的两天之内,对心脏以及神经的刺激就会减少,慢慢的也会恢复到正常。戒烟的两周之内,身体上会出现不适的情况,但不用担心,是正常的表现,只是心理上的作用,熬过这个时期,就会自动转好。
    戒烟三个月以后,会发现呼吸变得顺畅了,运动量多的时候,也不会感觉到气息不够了,会觉得很轻松,没有任何的不适。戒烟九个月,会明显的感觉到肺变得舒服了,不会有不适的情况产生,这个时候的肺纤毛已经恢复正常。戒烟五年,肺已经基本上恢复得差不多,血管也会慢慢的变好,就能减少发生心脑血管相关问题。
 
    戒烟十年,肺算是恢复正常了,也就不容易产生比较严重的肺部问题了,可以说危及接触了。不过还是应该要注意保养,才能更好地保护肺。
    长期吸烟的人,戒烟是比较困难,但是只要下定决心,坚持下去,就会将烟成功戒掉。看到以上戒烟后的变化,难道还不心动,是时候该戒烟了,也能少给肺带来负担。

 

 
 
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