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为什么戒烟后身体反而更“差”了?

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020-1-7

    我要戒烟网:为什么戒烟后身体反而更“差”了?
    其实,这不是身体在真的变差,而是在你戒烟的过程中,体内的尼古丁等不好的物质的数量在慢慢减少,才会出现一些不适的戒断反应,以下的几个反应比较常见,不过这都是属于正常的现象,若你能挺过去这个时期,戒烟或就能成功了!
    容易犯困,这是因为你在戒烟的过程中,停止了对尼古丁,焦油等物质的摄入,大脑和身体都能因此得到放松,产生松弛感,身体会更加的疲累无力的,身体因吸烟受到了损伤,需要一定的修复器,可能人就容易犯困。
 
    依旧会咳嗽,吸烟容易咳嗽,戒烟为什么还会咳嗽?戒烟之后,身体少了香烟的熏陶,会慢慢开始修复,这其实也会刺激到身体,咳嗽就是其中一种常见的表现,而且没有了烟味,嘴里可能还很容易出现口干口渴的现象。缓解的方法也很简单,平时可增加饮水量,提高身体的代谢能力,促进排毒,喉咙也能够得到很好的滋润。体重比之前更重,反而发胖了,这其实是正常的戒断反应,因为之前人在吸烟的时候,其中的尼古丁等物质对人的食欲有一定的妨碍,不会感到非常饥饿,但现在戒烟了,它起不到任何作用了,食欲就会慢慢恢复正常,饿的会比较快,吃的可能也会比之前多了,只要平时多注意运动,是能很好的控制住体重的。
 
    排便也或会不正常,这是因为之前吸烟的原因肠道受到了很大的刺激,你在戒烟的时候,这种刺激感在不断的消失,产生的正常反应,会影响到消化,排便会比较费力。
    我们想一下,自己以前一直吸了很长时间的烟,突然一下子戒了,身体多多多少少是会出现一些反应的,大家以为是身体变差了,其实恰恰相反,说明你的身体在逐渐的恢复,只要坚持下去,戒烟成功了,这些所谓的不适也会慢慢消失的!

 

 
 
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