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他因为平时爱吸烟导致40岁出头就中风

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2017-10-30

    中国吸烟网讯:老王今年四十出头,却在这个年纪中风了?这是为什么?

    他的身体一直也算健康,只是工作需求,会长期熬夜,应酬时还会喝酒,抽烟,几乎一天能抽掉一包烟!

    有天下午,老王突然觉得自己行动缓慢,说话还抖,便觉得不对劲,赶紧让同事送他去医院。结果就被诊断为急性脑梗。
    医生跟他说,这与吸烟脱不了关系,先把烟戒了吧,因为预防中风排在第一位的就是,远离烟草!

    不少人都知道吸烟会增加患上肺癌的风险,但吸烟与中风的关系,却少有人知。

    吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移,吸烟量不断增加,血粘度升高并逐渐达到一定阈值,机体便处于危机之中,自动调节的能力下降,易导致中风的发生,故吸烟是中风独立的危险因素。

    烟草烟雾中的有毒物质的确会引起血压升高,血管炎症反应,血管内皮细胞损伤,并增加血栓形成风险。也就是说,吸烟增加卒中风险这事儿,是大量的研究确认的。

    这种疾病需要早发现,早诊断,早治疗!

    如果身体出现以下症状,需警惕:

    偏瘫,失语,饮水呛咳,吞咽困难,智能减退,痴呆,癫痫发作,头痛以及短暂性脑缺血发作等症状时,及时就医诊断是最为重要的。

    戒烟对降低中风危险有着明确而深远的影响。老烟枪戒烟 4到5年后,中风危险就能下降到几乎与终身非吸烟者相同。除此以外,还要拒绝二手烟。

    当然,能戒烟是最好的,但是很多人也尝试过戒烟,最终都以失败告终。

    如果戒烟不成功,也要尽量少抽烟,少抽烟,少抽烟!重要的事情说三遍。

    给你五点建议

    1,避免饭后一根烟

    饭后吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,也可能引起腹部疼痛等症状。而且饭后吸烟,可能会增加对有害物质的吸收。

    2,转移法

    烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

    3,多喝水

    吸烟者血液中垃圾毒素较多,比正常人喝水要多,促进毒素很快排出。建议多喝水,觉得水没有味道的男士,可以喝茶,能更好清理血液垃圾,比如蒲公英绿茶。

    取蒲公英叶,绿茶龙井,桂花适量,做成蒲公英绿茶茶包。

    蒲公英归肝,胃经。清热解毒,利尿消炎,对各种炎症类疾病均有效果,尤其是蒲公英叶,清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症,口气,胃炎等均能对症缓解。

    经常吸烟的人血液状态通常都不太好,这也会影响到肺部健康,绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇,三酸甘油脂等含量,达到清理血液的作用。

    中医认为,桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒,暖胃止痛,止咳化痰,清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。

    4,运动健肺

    每日晚餐1~2小时后,先慢走10~15分钟,然后找一环境安静,相对开阔的地方,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。练习半小时,对健肺很有帮助。

    5,常笑宣肺

    人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。有专家说,养肺的方法多种多样,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。

    专家提醒,笑虽可祛病健身,但必须适度,不可大笑,狂笑,否则会乐极生悲。

 
 
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