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如何减少吸烟对身体带来的伤害呢?

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-3-1
    中国吸烟网讯:喝茶,去除口腔内烟焦油味!
    抽烟的人日常要多喝茶,不仅可以清新口气,还可以促进身体排毒,想要戒烟,用茶水来代替,是不错的选择。
吸烟者可以喝点玉竹桔梗茶,此茶是由蒲公英,桔梗,玉竹,玉兰根制成。
    蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。
    桔梗具有宣肺,祛痰,利咽,排脓等功能,主治咳嗽痰多,咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。
 
    玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。
    玉兰根可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。
    此四者搭配,对润肺利咽,生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。
    多喝清肺止咳汤,缓解戒烟过程中咳嗽等不适感
    银耳百合雪梨汤
    雪梨性凉,具有清热化痰,润燥生津的作用,可用于治疗热症或阴虚引起的干咳,便秘等,还可治疗内热。
    银耳具有益胃健脾,养气和血,补脑提神的作用,可用于肺燥干咳,便秘等症状。
    百合可润肺止咳,静心安神,提高机体的免疫力。
 
    加强体育锻炼,保持好心态!
    运动也是有助于戒烟成功的,因为运动可以促进血液循环,增强新陈代谢。并且吸烟者一般肺活量较低,运动可以提高人体的肺活量,排出更多肺部的毒素。
 
 
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