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吸烟者尝试多吃这些食物可清肺排烟毒

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-8-3

    中国吸烟网讯:现在很多的人因为工作压力大等原因都有抽烟的习惯,虽然,大家都知道吸烟有害健康,但是吸烟还是大有人在。香烟中含有很多的有毒物质对于我们的身体健康影响是很大的,特别是是对于我们肺部的影响,大家也都知道,吸烟的人,肺通常都不是很好,严重的话,还会成肺癌。所以建议大家尽量戒烟,要实在是戒不了,为了自己身体的健康,尝试多吃这些,清肺养肺。
    长期吸烟的人,这几种食物要多吃,排烟毒,肺部干净更健康
    银耳中的水溶性膳食纤维具有一定的胶体粘度,能有效吸收肺部有害有毒物质,加速其排出,减少有毒物质滞留在肺部的可能性。
    菊花茶
    菊花茶可以清热解毒败火,虽然不是十分好喝,但却十分有疗效。菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压,扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能,降低胆固醇,对冠心病,高血压,都有很好的疗效。
    苦瓜
    苦瓜对身体有非常好调理作用,清肺部吸烟引起的毒素,对排烟毒效果也是特别好。用开水冲泡服用,能清热,润肺,对预防咽喉肿痛,预防咽喉炎很有帮助。
    柚子性味甘寒,可以起到润肺清肠的作用。将柚子皮,果肉和冰糖慢炖制成柚子茶,每日饮用也可润肺。
    蜂蜜
    蜂蜜的营养丰富,含有多种人体必需的微量元素,可以说是一种天然的保健食品,绿色无公害。蜂蜜具有养肺润肠,清热解毒的功效,在早上起床时用温水冲泡一杯喝,能够有效清除肺部垃圾,排烟毒,让身体更健康。
    补肺气重在养肺,而葱是辛散的食材,其葱白是入肺经的,《本草纲目》又称葱是肺之菜,肺病宜食之。吃葱可以调补肺气,有利于皮毛的生长。而补足肺气,有利于烟毒的排出,所以经常吃葱对于烟毒的排出,有很好的促进作用。

 

 
 
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