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这道菜吸烟人士要常吃,它可以帮你排毒清肺

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020-2-18

    我要戒烟网:现在越来越多的男性都走上了吸烟的道路,长期吸烟对肺的伤害是巨大的,如一时戒不了烟,平时应该多吃一些能够清肺的食物来保养肺部。它是“清肺王”,排毒清肺,大部分人都讨厌吃,吸烟人士要常吃!那就是薄荷了,很多人一定都不知道吧,薄荷叶能清热解毒,但是很多人感觉薄荷太呛了,不喜欢吃,薄荷含薄荷因子,能治疗吸烟引发的咽喉肿痛等症状,此外薄荷具有清肺排出烟毒的作用,经常吸烟的人平时一定要多吃了。下面小编教给大家的是薄荷煎蛋的做法,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧
    薄荷煎蛋
 
    By 瓶子1318
    配料:
    鸡蛋 2个,薄荷 1把,生抽 少许,精盐 少许
    烹饪步骤:
    1.准备食材
 
    2.薄荷切碎,鸡蛋打入碗中
 
    3.将薄荷碎放入打散的鸡蛋中
 
    4.放入生抽和盐
 
    5.锅中放油
 
    6.倒入蛋液
 
    7.两面都煎一下,像这样两面金黄就熟啦
 
    烹饪小贴士:
    薄荷,土名叫“银丹草”,别名番荷菜,升阳菜。为唇形科植物,“薄荷”即同属其他干燥全草,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。选购技巧1.薄荷以叶多,色绿,气味浓香为佳。腐败变质,有异味的不宜选购。2.看茎,薄荷茎为方柱形,有对生分枝,表面紫褐色或淡绿色,棱角处有白色茸毛,下表面在扩大镜下可见凹点状腺鳞3.看质地,薄荷质脆易断,断面白色,髓部中空;4.看叶,叶对生,有短柄,叶片皱缩或破碎,完整叶片展平后呈卵状披针形,长圆状披针形至椭圆形,边缘有牙齿状锯齿。揉搓后有薄荷香气,味辛,凉。以叶多,色绿,气味浓者为佳。

 

 
 
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