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吸烟是如何影响血糖和危害人体的健康?

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020-3-25

    我要戒烟网:我们都知道,吸烟是健康的“头号杀手”,不仅会增加患癌风险,现在也有越来越多的研究证实,抽烟会增加胰岛素抵抗,造成身体慢性发炎或增加糖尿病发病率。那么,吸烟究竟如何影响血糖,危害人体的健康,我们又该如何戒烟呢?
 
    为啥香烟是“头号杀手”,看看里面有什么?
    烟中的有害物质非常多,包含尼古丁,焦油,一氧化碳,氰化物等刺激物质及40 种以上致癌物质。长期吸烟增加患癌症,如口腔癌,喉癌,食道癌等,也容易导致心血管疾病,如脑中风,狭心症,心肌梗死,以及大部分的呼吸道疾病,如气喘,慢性阻塞性肺病,肺气肿 等的风险,所以,长期吸烟的人,特别需要注意自身健康,身体出现异常也应该考虑是否跟吸烟有关。
    吸烟对糖尿病有哪些影响?
    如果血糖高或者糖尿病患者有吸烟的习惯,那么进行血糖监测时可能会发现,即使自己按时吃药,饮食控制,仍然会有一定的难度来稳定血糖,这是因为吸烟不仅会造成胰岛素抵抗,还会破坏负责分泌胰岛素的β细胞,造成慢性发炎或血脂异常。那么吸烟造成的血糖影响主要有以下四点:
    增加胰岛素抵抗
    根据国外的研究发现,吸烟数量与患糖尿病的风险呈正相关,例如每天吸20根烟,也就是一包烟的量,患糖尿病的风险是未吸烟者的1.55倍,每天吸25根烟以上的风险则是1.94倍,研究发现,吸烟会让胰岛素敏感度降低10-40%,使糖化血红蛋白的数值也比较高。
 
    肥胖与血脂异常
    研究指出,重度烟瘾的人身体质量指数(BMI)会高于轻度吸烟与未吸烟者,且正常BMI的吸烟者会比未吸烟者拥有较多的腹部脂肪,也就是吸烟的人会比普通人更容易肥胖,尤其是腹部肥胖。此外,吸烟者的血脂往往控制得较差,表示体重过重与血脂异常都是2型糖尿病与心血管疾病的危险因素。
    糖尿病肾病
    吸烟有可能会破坏肾小球的构造与功能,让肾病的危险性上升,尤其是在有糖尿病肾损害的可能能下,这样导致肾衰透析的可能会大幅增加。
    心血管疾病
    吸烟的糖友患冠心病的风险是未吸烟者的1.66倍,如果每天吸十五根烟以上,患冠心病的风险则会增加到2.68倍;吸烟也会增加糖尿病患者发生中风的风险。
 
    研究证实,戒烟可以降低死亡率
    现实中,很多有抽烟习惯的人,尤其是女性常因为害怕变胖,而迟迟无法下定决心戒烟。事实上,即使戒烟后体重增加,但死亡率还是比吸烟的人低,说明戒烟对健康有一定的正向意义;对于高血糖和糖尿病患者来说,戒烟能有效减少胰岛素抵抗,让血糖控制更加稳定,避免了患各种并发症的几率,同时中风与心血管疾病急症的几率也会降低。

 

 
 
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