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为什么天天吸烟的人身体还很好,可能与这6个习惯有关

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020-4-9

    我要戒烟网:之所以想写一篇关于吸烟的文章是因为深有感触,爷爷已经85岁,“烟龄”已经有近60年,爷爷的两个兄弟也都是所谓的“烟民”,但是到如今都是80岁左右的高龄,却一直身体康健,精神矍铄!
    村子里组织的体检,每次体检报告拿回来,身体的主要脏器都非常良好。作为接受过新时代教育的我来说当然也困惑:抽烟不是有害身体健康吗?为什么这一点在爷爷他们几个身上没有体现?
 
    相信有一样疑问的不止我一个。为此,我也查阅了不少的资料并与当医生的朋友进行探讨,今天共同来解惑!
    为何有人天天吸烟,身体还很好?
    首先我们也不排除体检报告只是当前正常,隐患尚未显现。但如果是长期下来都比较正常,可能与这6个习惯脱不开关系
    可能与这6个习惯相关
    喜欢喝茶
    爷爷这一辈不知道什么叫“饮料”。他们除了白开水,稀饭就是茶叶。而一旦有人来做客或者闲暇无事的时候,“一壶茶,一袋烟,一坐一整天”就是他们的生活。他们几乎每天都喝茶。
    世界卫生组织曾提出:茶是中老年人的最佳饮品。据科学测定,茶叶含有蛋白质,脂肪,多种维生素,还有茶多酚,咖啡碱,和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
 
    爷爷茶杯里的茶叶变化多样,伴随季节变化而变化,春天喝的最多的是养肝,去肝火的蒲公英茶,冬季会喝孙子给他买的普洱,逢年过节又会喝绿茶解油腻,总之一年中茶不离手!
 
    但是,提醒一下:不要喝浓茶。因为浓茶容易对胃肠系统形成刺激。
 
    想得少,心胸豁达
    不同于现代的人们喜欢搞尔虞我诈,办公室政治等。爷爷这辈人一辈子生活在农村,一年到头想的就是庄稼如何丰收?如何才能让孙子吃上喜欢的那根棒棒糖!其他的看似并没有追求,其实这是心胸豁达的表现。
    俗话说:无欲则刚,没有太多的贪念,人就会变得强而有力,身体是这样,精神上也一样。心胸豁达了,精神也就好了。心情好是最好的免疫力,所以,人一定会更加健康的。
 
    严格作息
    日出而作,日落而息。这句话放在当代的年轻人身上,简直难于登天。我们更多的是:熬夜+晚起。每天晚上刷手机到凌晨或者加班熬通宵,早已经司空见惯。
    但是爷爷这辈人基本上都是:日出而作,日落而息。每天早上日出的时候,就是他起床的时候。起来活动活动,吃吃早饭。到了傍晚伴随着日落,就从农田中回家休息。简简单单做点饭,之后安安静静地散散步,跟老伴儿一起洗洗脚,聊聊家常,就躺下休息,一觉到鸡鸣。
 
    粗茶淡饭
    前几年的时候,觉得自己走入了大都市,骄傲到不行。所以就接爷爷过来“享享福”。带他吃烤鸭,涮火锅,吃各种我认为满足口舌之欲的东西。直到后来才听奶奶说:爷爷其实是无法享受这类油腻之物的,他这辈子已经习惯了粗茶淡饭,只是不想伤害我的“孝心”罢了。
    爷爷的话也给我提了个醒:当下人生活条件看起来好了,但是这真正对人类健康有益吗?油腻的,或者是烧烤类,过度加工的食物,给人们带来的到底是利大于弊,还是弊大于利呢?
 
    双脚是最主要的交通工具
    跟村里其他人一样,每每上山下地,爷爷从不坐车。双脚就是他最主要的交通工具。不管是外出赶集,还是去邻居家串门,他都是走着,从来不坐车。再远的也顶多是骑自行车。讲到这里,突然觉得有点儿可笑。我们城市化了这么多年,而今提倡的“走路上下班,多站少坐,多走路”这样的观念其实几十年以前一直在在爷爷辈中贯彻执行,并成为最自然的状态。
 
    光脚丫,通天地之灵气
    在城里城市中看起来不文明的光脚丫的行为,在农村是最常见不过的了。每次下地干活或者是浇菜园的时候,把脚上的布鞋往地头上一扔,光着脚丫踩进松软的土地,或者是淌进清澈的水中都是极度舒适的。
    据一位知名老中医解释:人的身体是一个导体,它常有机会吸收静电。当人体静电积存过多,又没有地方可“放电”时,静电就会在人体内作怪,影响人体内分泌的平衡,容易让人情绪不宁,造成失眠,忧郁等问题。而如果光着脚丫踩在大地上,人体经脉与大地疏通,能保持阴气平和,阳气秘守,生命活动才会正常维持,身体才能健康无病。
 
    这也就解释了为什么看到小孩子都不爱穿鞋,光着脚丫在沙滩上玩,特别高兴!而如果我们脱了鞋袜把脚泡在河水里,也会特别高兴,其实这都是有科学依据的。
 
    以上这些方式也是与从医的朋友交流过并得到认可的,朋友给老一辈的养生之道总结了一句话:简单粗暴,却最有效!
    老胡写此文,绝对不是呼吁大家吸烟,而是提醒各位养成良好的习惯,毕竟吸烟有害健康已成为不争的事实,但如果实在没有勇气或各种原因戒掉香烟,那么以上的这些习惯或比戒烟更重要,尝试慢慢养成吧!
 
    上面的养生措施我们在都市中不一定都能做到,但是,如在周末外出郊游时,如在想熬夜刷手机时,想起这些不妨试着做一做,可能你会有所改变。毕竟,我们每个人都不会拒绝健康。你说呢?

 

 
 
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